AVISO À POPULAÇÃO | PREVENÇÃO DOS EFEITOS DO CALOR

As previsões para os dias 22 e 23 de setembro apontam para temperaturas elevadas na região de Lisboa e Vale do Tejo, podendo atingir os 37 ºC no distrito de Lisboa.

De acordo com o Índice ÍCARO, está previsto um efeito significativo sobre a mortalidade nos próximos três dias para a população com 75 ou mais anos, na Região de Lisboa e Vale do Tejo.

A Junta de Freguesia de Queluz recomenda a adoção de medidas de prevenção e proteção, com especial atenção às pessoas em situação de maior vulnerabilidade.

Recomenda-se:

• Evitar a exposição direta ao sol, sobretudo entre as 11h00 e as 17h00
• Beber água regularmente, mesmo sem sentir sede
• Permanecer em locais frescos, à sombra ou climatizados, durante os períodos de maior calor;
• Usar roupa leve, larga e de cores claras, preferencialmente de algodão
• Evitar esforços físicos intensos nas horas de maior calor
• Optar por refeições leves e frescas e evitar bebidas alcoólicas e refrigerantes
• Utilizar protetor solar, chapéu de abas largas e óculos de sol quando permanecer no exterior
• Manter portas, janelas e persianas fechadas durante o período de maior calor e arejar as habitações durante a noite
• Assegurar a correta conservação dos medicamentos
• Acompanhar regularmente pessoas idosas, crianças, pessoas com doenças crónicas e pessoas que vivem sozinhas

A Junta de Freguesia de Queluz apela à atenção e ao cuidado de toda a comunidade, particularmente para com quem se encontra em situação de maior vulnerabilidade.

Informe-se, hidrate-se e proteja-se do calor.